Yalnız kalmak, kişinin kendi başına zaman geçirmesini ve iç dünyasını keşfetmesini sağlayan bir süreçtir. Bu süreçte birey, düşünme, anlama, hissetme ve hayata dair birçok konuyu sorgulama fırsatı bulur. Yalnızlık, kendini daha iyi tanımak, hedeflerini belirlemek ve ruhsal dengenin sağlanması için önemli bir yöntemdir. Aynı zamanda kişinin kişisel gelişimini destekler ve özsaygıyı artırır.
