Zihinsel İyi Oluş Rehberi: Anksiyeteden Farkındalığa
-
Başa Çıkılabilir Bir Duygu: Anksiyete
Günümüzün hızla değişen dünyasında, insanlar birçok farklı stres kaynağıyla karşılaşabilirler. Bu stres ve endişeler bazen normal sınırların ötesine geçerek anksiyeteye…
Devamını Oku » -
Sükuneti Her Anıyla Yaşamak: Mindfulness ve Bilinçli Farkındalık
Modern yaşamın hızı ve yoğunluğu, çoğu zaman bizi anın güzelliklerinden ve sükunetinden uzaklaştırır. İş stresi, aile sorumlulukları ve dijital dünyanın…
Devamını Oku »