-
Psikoloji
Bilinçaltı ve Davranışlar: Nasıl Etki Ediyor?
Bilinçaltı zihnimizin derinliklerinde yer alır ve yaşamlarımızı şekillendiren düşüncelerimizi, duygularımızı kontrol eder. Bilinçaltını etkin bir şekilde anlamak ve kullanmak kişisel…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Beyin Egzersizleri ile Zihinsel Sağlığınızı Güçlendirin
Beyin egzersizlerinin, hafıza, odaklanma ve problem çözme becerilerini geliştirerek zihinsel sağlığı iyileştirdiği ve yaşla bağlantılı hastalıkları önlediği belirtiliyor. Günlük bir…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Sosyal Medyanın Zihinsel Sağlığımıza Olumsuz Etkileri
Sosyal medyanın aşırı kullanımı, depresyon ve anksiyete dahil olmak üzere bir dizi zihinsel sağlık sorununa yol açabilir. Bilinçli ve dikkatli…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Psikolojik Sağlıkta Duygusal Dayanıklılığın Rolü
Duygusal dayanıklılık, bireyin yaşamın zorluklarına direncini belirler. Olumsuz durumları fırsata dönüştürmekte ve stresle başa çıkmada büyük rol oynar, psikolojik sağlığın…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Geçmiş Travmaların Şu Anki Hayatımıza Etkisi
Bilim insanları, çocuklukta ya da yetişkinlikte yaşanan travmaların, kişinin hayatını derinden etkileyebileceğine dikkat çekiyor. Bu durumları aşabilmek için profesyonel yardım…
Devamını Oku » -
Güzellik
Ciltteki kuruluğa karşı 10 etkili çözüm
Cilt kuruluğuna çözüm; nemlendiriciler, su tüketimi, sağlıklı beslenme, nazik temizleme, nemlendirici sabunlar, hava nemlendirici, doğal yağlar, cilt maskeleri, kimyasallardan kaçınma…
Devamını Oku » -
Güzellik
Cilt sağlığında probiyotiklerin etkisi
Son araştırmalar, probiyotiklerin sindirim sistemi sağlığı yanı sıra cilt sağlığında da rol oynadığını gösteriyor. Cilt hastalıklarının önlenmesi, iltihap azaltma ve…
Devamını Oku » -
Güzellik
Yüz temizliği üzerine doğru bilinen yanlışlar
"Cilt bakımında yaygın yanılgılar ve bunların zararları: Cilt tipine uygun olmayan ürünlerin kullanımı, abartılı yüz temizliği, yanlış tonik kullanımı ve…
Devamını Oku » -
Güzellik
Yaşlanmayı geciktiren doğal içerikler
Yaşlanmayı geciktirmek için yeşil çay, kırmızı şarap, turunçgil gibi besinler ve omega-3 yağ asitlerinden zengin gıdalar tüketmek önemlidir. Doğru diyet…
Devamını Oku » -
Sağlık
Biyolojik yaşınızı anlamanın yolları: Cilt yaşınız
Biyolojik yaşınızın, genetik, çevresel, yaşam tarzı ve psikolojik faktörler temelinde belirlendiğini biliyor muydunuz? Kendi biyolojik yaşınızı belirleyebileceğiniz stratejileri ve bunun…
Devamını Oku »
