-
Psikoloji
Düşük Motivasyonun Üstesinden Gelmenin 5 Pratik Yolu
Hayatın zorluklarına karşı düşük motivasyonla başa çıkmak için 5 adım: Kendinizi tanıyın, küçük ve gerçekçi hedefler belirleyin, kendinize vakit ayırın,…
Devamını Oku » -
Güzellik
Güneş lekelerini azaltmanın yolları
Güneş lekeleri, cildin aşırı güneş ışığına maruz kalması sonucu oluşur. Bu lekeleri hafifletmek veya önlemek için güneş koruması, düzenli cilt…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Kendi Kendine Terapi: Uygulanabilir 10 Yöntem
Kendi kendine terapi ile duygusal sağlığınızı nasıl geliştirebileceğinizi merak ediyor musunuz? Bu makale, duygusal farkındalıktan meditasyona, hobilerden diyete kadar 10…
Devamını Oku » -
İlişkiler
Değişim Mümkün mü? Bağlanma Stilleri ve Terapi
Terapi, bireyin çocukluk deneyimlerini anlayarak ve bağlanma stillerini belirlemeye yardımcı olarak, ilişkileri ve duygusal tepkileri geliştirmede önemli bir rol oynar.…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Bilinçaltı ve Davranışlar: Bilinçaltı Davranışlarımızı Nasıl Yönetiyor?
Bilinçaltı nedir? Etkileri nelerdir? Farkındalığı nasıl artırırız? Kişisel gelişimimize katkıları nelerdir? Bilinçaltının derinliklerine yolculuk yapın!
Devamını Oku » -
Psikoloji
Beyin Egzersizleri ile Zihinsel Sağlığınızı Güçlendirin
Beyin egzersizlerinin, hafıza, odaklanma ve problem çözme becerilerini geliştirerek zihinsel sağlığı iyileştirdiği ve yaşla bağlantılı hastalıkları önlediği belirtiliyor. Günlük bir…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Sosyal Medyanın Zihinsel Sağlığımıza Olumsuz Etkileri
Sosyal medyanın aşırı kullanımı, depresyon ve anksiyete dahil olmak üzere bir dizi zihinsel sağlık sorununa yol açabilir. Bilinçli ve dikkatli…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Psikolojik Sağlıkta Duygusal Dayanıklılığın Rolü
Duygusal dayanıklılık, bireyin yaşamın zorluklarına direncini belirler. Olumsuz durumları fırsata dönüştürmekte ve stresle başa çıkmada büyük rol oynar, psikolojik sağlığın…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Geçmiş Travmaların Şu Anki Hayatımıza Etkisi
Bilim insanları, çocuklukta ya da yetişkinlikte yaşanan travmaların, kişinin hayatını derinden etkileyebileceğine dikkat çekiyor. Bu durumları aşabilmek için profesyonel yardım…
Devamını Oku » -
Güzellik
Ciltteki kuruluğa karşı 10 etkili çözüm
Cilt kuruluğuna çözüm; nemlendiriciler, su tüketimi, sağlıklı beslenme, nazik temizleme, nemlendirici sabunlar, hava nemlendirici, doğal yağlar, cilt maskeleri, kimyasallardan kaçınma…
Devamını Oku »