Yaşlanmayı geciktirmek için yeşil çay, kırmızı şarap, turunçgil gibi besinler ve omega-3 yağ asitlerinden zengin gıdalar tüketmek önemlidir. Doğru diyet…
Biyolojik yaşınızın, genetik, çevresel, yaşam tarzı ve psikolojik faktörler temelinde belirlendiğini biliyor muydunuz? Kendi biyolojik yaşınızı belirleyebileceğiniz stratejileri ve bunun…
Cilt temizliği rutininizin düzgün ve etkili olabilmesi için gün içinde cildinizi minimum iki kere temizlemeli, doğru bakım ürünlerini kullanmalı ve…
Kozmetik ürünlerin içerisindeki kimyasal maddelerin cilt sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Parabenler, ftalatlar, sentetik renkler ve diğer zararlı maddeler alerjik…
Stresin, bağışıklık sistemini zayıflatarak çeşitli hastalıkların tetiklenmesine yol açtığını biliyor muydunuz? Özellikle uzun süre stres altında kalanlar, hastalanma riskiyle karşı…
Doğal ürünlerin cilt sağlığına yararları kadar kimyasal dolu kozmetik ürünlerin zararları hakkında bilgi veren metin, doğru bakım ürünü seçiminin cilt…
Cilt bakımının temeli temizlik, doğru ürün kullanımı ve düzenli bakımdır. Kolajen ve nemlendirici ürünlerle cildinizi beslemeniz, uyku düzenine dikkat etmeniz,…
Cildinizin tipine ve sağlığına göre belirlenecek beslenme alışkanlıkları, cildinizi güzelleştirmenin doğal yolu olabilir. Alkol ve şeker tüketimini sınırlamak da önem…
Kendi doğal cilt bakım ürünlerinizi yapmanın püf noktalarını keşfedin! Cilt tipinizi bilin, doğru malzemeleri seçin, saklama koşullarına dikkat edin ve…
Sağlıklı yaşam trendi içerisinde genellikle gözardı edilen bir etkinlik olan düzenli yürüyüşün, kalp hastalıkları ve diyabete direnç, kilo kontrolü, ruh…