Genel

Duruş Hataları ve Düzeltmeleri

Duruş hataları, vücudumuzun yanlış veya sağlıksız bir şekilde durması durumudur. Bu hatalar, kas dengesizlikleri, kötü alışkanlıklar veya postür sorunlarından kaynaklanabilir. Duruş hatalarının düzeltilmesi için egzersizler, doğru oturma veya ayakta durma teknikleri, fizyoterapi veya egzersiz terapisi gibi yöntemler kullanılabilir. Düzgün bir duruş, omurganın düzgün hizalanmasıyla beraber kasların dengeli bir şekilde çalışmasıyla sağlanır. Doğru duruş, vücut ağırlığının eşit olarak dağılmasıyla birlikte sağlıklı bir postürü destekler.

Port bazlı politikaların ağ trafiğinin yönlendirilmesi üzerindeki etkisi