Ay: Mayıs 2017

Biriktirmek için en etkili teknik, bütçe yapmaktır. Gelir ve giderlerinizi düzenli bir şekilde takip etmek,

Evde daha organize olmanın bir yolu, her gün düzenli olarak biraz zaman ayırarak ev içindeki

Günlük rutin daha verimli hale getirebilmek için en önemli tavsiye disiplinli olmaktır. Sabahları erken kalkmak,

Uykusuzluk, bir kişinin yeterli uyku alamaması durumudur ve birçok etkisi vardır. Uykusuzluk, ilişkiler üzerinde olumsuz

Uykusuzluk ve kilo problemleri arasında yakın bir ilişki vardır. Yetersiz uyku, iştahı artırıcı hormonların (ghrelin)

Uykusuzluk, enerji düşüklüğü, konsantrasyon eksikliği, hafıza sorunları, sinirlilik, anksiyete, depresyon, aşırı duygusallık ve irritabilite gibi

Sağlıklı bir yaşam için iyi beslenme çok önemlidir. Birçok besin içeriği bir arada olan bir

“1 “Bir Dozda Aşk”, sevgi ve romantizmin merkezine yerleşen bir Türk dizisidir. Başrollerde yer alan

“1 Tek seferde” ifadesi, bir işi veya bir görevi sadece bir kere yapmak anlamına gelir.

“1 Tek dozlu” ifadesi bir ilaç veya aşı için kullanılan bir terimdir. “1 tek dozlu”