Erkekler için sağlıklı beslenme için bazı öneriler şunlardır: Düzenli olarak sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı uygulamak, taze meyve ve sebzeleri tüketmek, tam tahıllı ürünlere önem vermek, yağlı ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak, yeterli miktarda su içmek, protein kaynaklarına (balık, hindi, yumurta, baklagiller vb.) dikkat etmek, kırmızı et tüketimini sınırlamak, tuz ve şeker alımını azaltmak, alkol ve sigara tüketimini kontrol etmek, düzenli olarak egzersiz yapmak.
